胸が大きくなる仕組み

 

胸は、普段は目にすることができない、胸の中に枝状に張り巡らされた乳腺の発達することで、さらに発達した乳腺周りにそれを保護する形で乳腺脂肪が増えていくことで、女性らしいふっくらとした胸が形成されます。

 

このように、胸が大きくなる仕組みはとても単純です。

 

胸を大きくするのに必要な、卵胞ホルモンと黄体ホルモンをバランスよく分泌させるためには、規則正しい生活リズムや栄養バランスの取れた食事を日々継続して食べることが非常に大事です。

 

なぜなら乳腺組織は、卵巣で分泌された卵胞ホルモンによって刺激・発達されて大きく成長していくからです。

 

胸は寝ている間に大きく成長しますが、浅い睡眠ではその効果も半減します。
やはり、卵胞ホルモンが一番分泌される時間帯である22〜26時の間は、しっかりと睡眠を取る必要があります。
バレリアンなどのハーブは、睡眠の質を高める効果があることで有名です。漢方薬(和漢)としても医師に処方されるほど、安全で効果があり、また成長ホルモンの分泌を促進する作用もあるため、胸を大きくするサプリなどにも配合されています。

 

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また、30分以上の散歩や、競歩などの軽い運動も、血流をアップさせ、代謝を高める効果が認められているため、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。
低下しているホルモンバランスを整える方法としては、簡単に卵胞ホルモンを増やす効果が得られる、人気の豊胸成分が配合された胸を大きくするサプリを活用する方法もあります。

 

多くの口コミで評価の高い胸を大きくするサプリの大半は、卵胞期に摂取すると効果的な、卵胞ホルモンの働きを助ける成分が配合されています。
黄体期に飲むタイプのサプリもあるため、自分の目的に合わせてサプリを選ぶことが大切です。

 

 

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